•
Bicykel
directions_bikeIntervaly do kopca 🚵🚵🚵
trending_up
Vzdialenosť
19,1 km
schedule
Čas
01:41:28
landscape
Nastúpané
730 m
bar_chartŠtatistiky
| Priemer | Max | |
|---|---|---|
| Rýchlosť | 11,3 km/h | 47,5 km/h |
| Výkon | 114 W | - |
| Energetický výdaj | 310 kcal |
directions_bike Posledné aktivity bikera
•
directions_run LT tréning — HR ~171 bpm. Súvislé stúpanie 4 km s prevýšením ~630 m+. Cieľ: posun anaeróbneho prahu a tolerancie laktátu. Vysoká intenzita, stabilné tempo, kvalitný adaptačný stimul.
trending_up
7,8 km
schedule
01:11:22
landscape
632 m
•
directions_run Ľahký 🏃🏿😉 Z2
trending_up
8,3 km
schedule
00:48:14
landscape
43 m
•
pedal_bike Druhá fáza: 5 × 500 metrov, záťažový interval, najvyššia záťaž 🚴😉
trending_up
0,0 km
schedule
00:20:11
landscape
0 m
place Segmenty
| Názov segmentuSegment | ČasMôj čas | Priemerná rýchlosť | Priemerný výkon | Priemerný tep | Najlepší čas na segmenteNajlepší čas | ||||
|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
|
UP: V. Lipnik - Lesnicke sedlo 2km/130vm
UP: V. Lipnik - Lesnicke sedlo 2km/130vm
open_in_new
2,01 km 6.5 %
|
15:16
7,9 km/h
|
7,9 km/h | - | - |
07:13
16,7 km/h
|
||||
|
Mostisko Climb
Mostisko Climb
open_in_new
0,96 km 9.6 %
|
08:41
6,6 km/h
|
6,6 km/h | - | - |
08:41
6,6 km/h
|
||||
|
k Lechnickemu mostu
k Lechnickemu mostu
open_in_new
1,29 km 2.8 %
|
04:45
16,3 km/h
|
16,3 km/h | - | - |
03:35
21,6 km/h
|
||||
|
LECHNICA Singletrails VYSLAP - od Dediny po Singel
LECHNICA Singletrails VYSLAP - od Dediny po Singel
open_in_new
1,30 km 5.8 %
|
08:37
9,0 km/h
|
9,0 km/h | - | - |
06:53
11,3 km/h
|
||||
|
4 segmenty
|
|||||||||
Formulár sa odosiela
arrow_outward
Momentálne sa tu nenachádzajú žiadne komentáre